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10 novembre 2012 6 10 /11 /novembre /2012 16:20

Pas trop temps à consacrer à la cuisine aujourd'hui, c'est pas une raison pour mal manger, je suis allée faire le plein de légumes chez picard et avec les "légumes wok " j'ai préparé ce petit plat en 10 mn chrono, plat riche en légumes et couleurs un vrai coup de fouet  par ces journées grises et pluvieuses ....

 

2 escalopes de poulet

1 oignon

une bonne dose de nuoc man

un sac de légumes wok picard

de la coriandre (surgelés mais celle ci du jardin ....)

une pointe de curry et le tour est joué

 

 

détaillez les escalopes en lanières, épluchez et coupez en tranches l'oignon

 

Dans un wok faire rissoler à feu vif environ 2mn, mouillez avec le nuoc man, mettre de côté, dans le même wok mettre un peu d'huile et mettre les légumes, les faire suer environ 2mn, ajoutez le poulet et laisser cuire environ 5 mn et voilà ....

 

SAUTE-DE-POULET-WOK.jpg

    Sauvée par le congélateur,   avec de bons produits surgelés on peut aussi faire de bon petits plats, sains, faits maison et riche en vitamines .... faites le plein de légumes de toutes sortes, cela dépanne.legumes-wok.gif

 

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Published by La Petite Popotte de Cristaxou - dans Plats
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commentaires

Jackie 12/11/2012 21:26

Du nuoc mam de la coriandre fraîche, tout ce que j'aime. bonne soirée:)

La Petite Popotte de Cristaxou 13/11/2012 12:49



Et tellement rapide à faire



Josy 11/11/2012 10:01

Oui, Picard offre toujours de la bonne qualité et parfois il vaut mieux du bon surgelé que du frais pas si frais que ça. Mais je suis un peu surprise que tu n'aies pas fait le plein cet été avec le
rendu de ton si beau potager, petite fourmi !
Bon W.End, bises

La Petite Popotte de Cristaxou 13/11/2012 12:50



Et non il n'est pas aussi productif, pas encore .... Cette année la nature n'a pas été généreuse, le mauvais temps y est pour beaucoup ... alors je me venge sur picard ..


des bisous Josy, j'attends des news en message privé de ta santé



virginie 10/11/2012 20:13

très sympa

La Petite Popotte de Cristaxou 13/11/2012 12:50



Merci



linaryan 10/11/2012 17:46

9a c'est de la recette rapide et gourmande

La Petite Popotte de Cristaxou 13/11/2012 12:50



Yes je vois pas plus rapide


merci



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